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    3. 辣媽幫首頁>孕中期幫>懷寶寶既要身材又要營養,閨蜜給了我秘訣
      孕中期幫

      懷寶寶既要身材又要營養,閨蜜給了我秘訣

      學堂達人
      Lv.
      懷了二寶后比懷大寶的時候更注意營養的補充,寶寶的營養沒少補,但我的體重卻像開了掛一樣一路飆升,看到體重數字我真想說“藍瘦!香菇!”一想到孕期肥胖不僅不利于生產和產后恢復,容易得糖尿病、高血壓之類的疾病,還會影響寶寶的健康,使寶寶成年后患肥胖、糖尿病的幾率提高等可怕后果,我就決心要控制體重。但貼膘容易控膘難,懷孕以后我特別容易餓,還經常嘴饞,有事沒事就吃點零食,不禁感嘆控制體重真的好不容易!
      懷寶寶既要身材又要營養,閨蜜給了我秘訣
      4年前 樓主
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      • 學堂達人
        Lv.13
          幸好,閨蜜的出現解決了我的困擾,閨蜜也是位準媽媽,但她的身材和孕前沒什么太大的變化,肚子卻是一點也不小,好像她的營養都補在了寶寶身上,而我全都補在了自己身上。我趕緊向閨蜜請教她是怎么做到的,閨蜜說孕期不用大補特補,更不能暴飲暴食,要多吃豆類、蔬菜水果,少吃肉,另外還得堅持適當的運動,平時散散步做做瑜伽都有利于控制體重。
          閨蜜還給我推薦了健康營養的黑黑乳,建議我作為加餐飲用,她說黑黑乳的特點是輕脂,能加速身體內脂肪的代謝,喝了既能補充營養又不會長胖,而且攜帶方便,可以隨時隨地補充營養,她每天上班都會隨身帶2支。
        4年前 1樓 回復
      • 學堂達人
        Lv.13
          聽了閨蜜的瘦身經我才明白,原來閨蜜的好身材是她科學飲食、合理運動的結果,我決定采用閨蜜的經驗健康輕脂,并果斷在京東上買了一箱黑黑乳。
        4年前 2樓 回復
      • 學堂達人
        Lv.13
          這一箱就是我這周的零食啦,嘿嘿~
        剛收到我就迫不及待開始品嘗,黑黑乳的味道濃香醇厚,微甜而不膩,燕麥、黑芝麻和黑豆三種谷物的味道調配的很好!喝完黑黑乳以后能感覺到有明顯的飽腹感,再也不怕餓肚子啦!
        4年前 3樓 回復
      • 學堂達人
        Lv.13
          黑黑乳的配料也很科學,主要以黑芝麻、燕麥、黑豆為主。黑芝麻中富含維生素E,有抗氧化、防衰老的功效,而黑芝麻中的不飽和脂肪酸,則有調節血脂、降低膽固醇的作用;燕麥含大量膳食纖維,可以降血糖、降膽固醇,具有瘦身功效;黑豆是高蛋白、低熱量的食物,含有豐富的氨基酸。這樣的輕脂配料非常適合準媽媽。
        4年前 4樓 回復
      • 學堂達人
        Lv.13
          體重控制是一場持久戰,選對健康、安全的方法很重要,零食選擇也不能馬虎,脂肪含量高、營養不均衡的最好不要吃。為了寶寶的健康,準媽媽們千萬不要吃減肥藥來控制體重!最后祝各位準媽媽都能控制好自己的體重,安全生產,母子安康!
        4年前 5樓 回復
      •   還沒吃過黑黑乳,感覺不錯,謝謝分享
        4年前 6樓 回復
      • 生活達人
        城市達人
        Lv.8
          同意 科學飲食
        4年前 7樓 回復
      • 生活達人
        Lv.7
          看起來還不錯呢
        4年前 8樓 回復
      • 生活達人
        Lv.7
        引用 萱媽
        黑黑乳的配料也很科學,主要以黑芝麻、燕麥、黑豆為主。黑芝麻中富含維生素E,有抗氧化、防衰老的功效,而黑芝麻中的不飽和脂肪酸,則有調節血脂、降低膽固醇的作用;燕麥含大量膳食纖維,可以降血糖、降膽固醇,具有瘦身功效;黑豆是高蛋白、低熱量的食物,含有豐富的氨基酸。這樣的輕脂配料非常適合準媽媽。
          還有這么多功效 好想嘗嘗
        4年前 9樓 回復
      • 生活達人
        Lv.9
          寶媽現在的狀態 看著很不錯呢
        4年前 10樓 回復
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