懷寶寶既要身材又要營養，閨蜜給了我秘訣

學堂達人

Lv.

懷了二寶后比懷大寶的時候更注意營養的補充，寶寶的營養沒少補，但我的體重卻像開了掛一樣一路飆升，看到體重數字我真想說“藍瘦！香菇！”一想到孕期肥胖不僅不利于生產和產后恢復，容易得糖尿病、高血壓之類的疾病，還會影響寶寶的健康，使寶寶成年后患肥胖、糖尿病的幾率提高等可怕后果，我就決心要控制體重。但貼膘容易控膘難，懷孕以后我特別容易餓，還經常嘴饞，有事沒事就吃點零食，不禁感嘆控制體重真的好不容易！

4年前樓主

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萱媽

學堂達人

Lv.13

幸好，閨蜜的出現解決了我的困擾，閨蜜也是位準媽媽，但她的身材和孕前沒什么太大的變化，肚子卻是一點也不小，好像她的營養都補在了寶寶身上，而我全都補在了自己身上。我趕緊向閨蜜請教她是怎么做到的，閨蜜說孕期不用大補特補，更不能暴飲暴食，要多吃豆類、蔬菜水果，少吃肉，另外還得堅持適當的運動，平時散散步做做瑜伽都有利于控制體重。
　　閨蜜還給我推薦了健康營養的黑黑乳，建議我作為加餐飲用，她說黑黑乳的特點是輕脂，能加速身體內脂肪的代謝，喝了既能補充營養又不會長胖，而且攜帶方便，可以隨時隨地補充營養，她每天上班都會隨身帶2支。

4年前 1樓回復
萱媽

學堂達人

Lv.13

聽了閨蜜的瘦身經我才明白，原來閨蜜的好身材是她科學飲食、合理運動的結果，我決定采用閨蜜的經驗健康輕脂，并果斷在京東上買了一箱黑黑乳。

4年前 2樓回復
萱媽

學堂達人

Lv.13

這一箱就是我這周的零食啦，嘿嘿~
剛收到我就迫不及待開始品嘗，黑黑乳的味道濃香醇厚，微甜而不膩，燕麥、黑芝麻和黑豆三種谷物的味道調配的很好！喝完黑黑乳以后能感覺到有明顯的飽腹感，再也不怕餓肚子啦！

4年前 3樓回復
萱媽

學堂達人

Lv.13

黑黑乳的配料也很科學，主要以黑芝麻、燕麥、黑豆為主。黑芝麻中富含維生素E，有抗氧化、防衰老的功效，而黑芝麻中的不飽和脂肪酸，則有調節血脂、降低膽固醇的作用；燕麥含大量膳食纖維，可以降血糖、降膽固醇，具有瘦身功效；黑豆是高蛋白、低熱量的食物，含有豐富的氨基酸。這樣的輕脂配料非常適合準媽媽。

4年前 4樓回復
萱媽

學堂達人

Lv.13

體重控制是一場持久戰，選對健康、安全的方法很重要，零食選擇也不能馬虎，脂肪含量高、營養不均衡的最好不要吃。為了寶寶的健康，準媽媽們千萬不要吃減肥藥來控制體重！最后祝各位準媽媽都能控制好自己的體重，安全生產，母子安康！

4年前 5樓回復
書中綠花

Lv.8

還沒吃過黑黑乳，感覺不錯，謝謝分享

4年前 6樓回復
桑小尼sunny

生活達人

城市達人

Lv.8

同意科學飲食

4年前 7樓回復
小仙女快到碗里來

生活達人

Lv.7

看起來還不錯呢

4年前 8樓回復
大可愛小可愛

生活達人

Lv.7


引用　萱媽

黑黑乳的配料也很科學，主要以黑芝麻、燕麥、黑豆為主。黑芝麻中富含維生素E，有抗氧化、防衰老的功效，而黑芝麻中的不飽和脂肪酸，則有調節血脂、降低膽固醇的作用；燕麥含大量膳食纖維，可以降血糖、降膽固醇，具有瘦身功效；黑豆是高蛋白、低熱量的食物，含有豐富的氨基酸。這樣的輕脂配料非常適合準媽媽。

還有這么多功效好想嘗嘗

4年前 9樓回復
婕婕小妞

生活達人

Lv.9

寶媽現在的狀態看著很不錯呢

4年前 10樓回復